1. Einführung

Das Fahren auf dem Snowboard ist recht einfach und frei von blauen Flecken zu erlernen. Solange wir lediglich drei Durchführungen in unserer Haltung auf dem Snowboard beherzigen und gleichzeitig drei Fehler vermeiden, sollten wir nach zwei Trainingseinheinheiten zu je zwei Stunden ordentlich vorankommen. Dazu bietet diese Anleitung zwei gezielte, für jeden verständliche Snowboard-Übungen, die von zahlreichen Abbildungen begleitet werden.
Die Wende, der Kantenwechsel von der einen Seite zur anderen Seite, studieren wir nicht ganz so rasch wie die erste Fahrt. Mit zwei weiteren speziellen Übungen dürfen wir diese letzte Hürde jedoch ebenso meistern.

Am Ende werden wir in der Lage sein, ohne Scheu und sturzfrei mittelstark geneigte Hänge mit dem Board zu befahren. Zudem werden wir in kritischen Situationen richtig reagieren, sollte ein Ungelernter den Hang herabschnellen. Insgesamt erarbeiten wir uns mit diesen Übungen eine Grundlage für zukünftige Richtungen wie Freestyle, Freeride, Carven, Raceboard oder Jibben. Gut gemeinte Tipps von guten Freunden und der Blick auf weitere Anfänger wirken dabei eher bremsend.


Zur Vereinfachung wurden alle Anleitungen zusätzlich in Kurzform auf eine Seite zusammengefasst, damit wir die Übungen in der Tasche bei uns tragen können.


Ich wünsche viel Erfolg,



Dipl.-Naturwiss. und lizenzierter Trainer L e o D u n c a n, München 2009

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